Como Aliviar a Tensão Muscular

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Normalmente ficamos com tensões musculares após períodos de estresse ou mesmo períodos em que temos a rotina muito agitada e não conseguimos relaxar. Seja trabalhando, ou realizando outras atividades, e onde acumulamos mais tensão é na região dos ombros e … Conteúdo

Benefícios do Chá de Hortelã para Saúde

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A Hortelã é comumente utilizada na culinária por seu aroma único e por adicionar frescor aos pratos. Possuí também diversas propriedades medicinais e é excelente para problemas digestivos. É conhecido como um desintoxicante do sangue e auxilia na liberação de … Conteúdo

Como silenciar a mente?

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Hoje em dia temos rotinas tão agitadas, com tantas preocupações em nossas mentes que as vezes é difícil conseguir silenciar a nossa mente nem que seja por alguns pequenos minutos. E toda essa agitação mental as vezes nos impede de … Conteúdo

Como liberar as tensões do dia-a-dia

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As pessoas estão tão sobrecarregadas por pressões e pelas ansiedades da vida moderna que tornou-se necessário passarem por um profundo processo de limpeza para conseguir relaxar,e ter boas noites de sono e também conseguir silenciar a mente. Para facilitar esse … Conteúdo