Trabalhe sua criança interior e viva a vida mais leve

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É normal dizermos que passamos por diversas experiências ao longo de nossas vidas, somos cobrados interna e externamente em nosso trabalho e estudo e passamos a ver a vida de uma forma mais dura e séria. Isso é importante para … Conteúdo

Durma Melhor Consumindo Tomate

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O tomate é uma fruta muito versátil e muito nutritivo e tem diversas propriedades benéficas para saúde. Rico em licopeno, vitaminas de complexo A e B, potássio, fósforo, frutose, ácido fólico, cálcio.   Benefícios do Tomate :    Melhora a … Conteúdo

Melhore a visão com a Cenoura

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As cenouras são muito versáteis na cozinha e são ótimas para a saúde, inclusive para a saúde das crianças. Elas podem ser consumidas de diversas formas, cozidas, cruas, em saladas, vinagretes, purês, sucos, doces entre muitas outras formas. Propriedades: Rica … Conteúdo

Melhore o humor com mirtilo

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O mirtilo é uma das frutas mais ricas em antioxidantes. Além disso possui vitaminas, fibras e diversas propriedades que ajudam a impedir e atrasar a perda de memória, protege o fígado e ajuda a melhorar a saúde cardiovascular.   Benefícios … Conteúdo

5 Atitudes que melhoram a sua saúde

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 Você sabia que as suas emoções podem influenciar diretamente na sua saúde? A relação das nossas emoções com a nossa saúde, nosso corpo e o nossos órgãos faz parte dos princípios nos quais se baseiam a Medicina Tradicional Chinesa (MTC). … Conteúdo