Benefícios do Vinagre de Maçã

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O vinagre de maçã traz muitos benefícios para a saúde, ele é rico em antioxidantes e ajuda a melhorar o colesterol, a digestão, o fígado, as articulações, ajuda na prevenção de diabetes e favorece o emagrecimento.

E hoje vamos falar para você todos os benefícios do vinagre de maçã:

Benefícios do vinagre de maçã:

  • Melhora a imunidade:
    O vinagre de maçã possui quercetina que ajuda a melhorar a imunidade, e também a reduzir alergias e inflamações.
  • Ajuda a prevenir problemas de visão:
    Possui betacaroteno que ajuda a evitar problemas de visão.
  • Melhora a digestão e favorece o emagrecimento:
    Possui propriedades que ajudam a dar saciedade ,melhorar o transito intestinal e a diminuir a retenção de líquidos.
  • Ajuda na prevenção de diabetes:
    O vinagre de maçã ajuda a evitar os picos de insulinas pós prandiais e a prevenir diabetes.
  • Deixa o cabelo mais forte e saudável:
    Ele potencializa cremes e ajuda a fechar as cutículas do cabelo, ajudando a dar mais brilho e a reduzir o frizz. Além disso ajuda a melhorar a caspa por possuir ação antifúngica e a favorecer uma limpeza profunda.
  •  Ajuda os músculos na recuperação pós atividade física:
    O vinagre de maçã tem ácido acético que converte a glicose em glicogênio e fornece mais energia, tornando os músculos mais eficientes e facilitando a recuperação pós exercício físico.
  • Melhora a saúde do fígado:
    Ele possui ácidos málicos, lático e cítrico que melhoram a saúde do fígado e ajudam a eliminar as toxinas mais rapidamente.
  • Ajuda no combate a acne:
    Ele tem propriedades que beneficiam a pele através do seu consumo. Ele é rico em propriedades antibacterianas que ajudam a diminuir as bactérias que causam a acne e ajudam a diminuir a oleosidade da pele.
  • Diminui a rigidez das articulações:
    O vinagre de maçã possui ácido acético que ajuda a eliminar os cristais de minerais que ficam depositados nas articulações e que aumentam a sua rigidez.
  • Ajuda a combater a depressão:
    O vinagre de maçã tem lítio que é um aliado no combate a depressão.
  • Ajuda a desintoxicar a glândula pineal:
    Contém ácido málico que ajuda a desintoxicar a pineal e, consequentemente, melhorar a intuição.

 

Como consumir o vinagre de maçã:

O ideal é consumir ao longo do dia como tempero, em saladas e etc aproximadamente 2 colheres de sopa por dia. Dê preferência para o vinagre de maçã orgânico.

 

Contraindicações:

Deve ser evitado por pessoas que tem úlcera e problemas gástricos para que não irrite ainda mais o estômago.

Fonte.