Benefícios da Abóbora

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Incluir a abóbora em sua alimentação pode te ajudar a trazer muitos benefícios pra você tanto a nível de saúde como também energético. Ela é rica em vitaminas, minerais e fibras e é super versátil e pode ser utilizada para … Conteúdo

Benefícios da Berinjela

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Você sabia que a berinjela é altamente nutritiva? Ela é um excelente aliado para manter a sua vida ainda mais saudável, seus nutrientes melhoram a saúde e ajudam a prevenir diversas doenças. Ela faz parte da família dos pimentões, tomates … Conteúdo

Benefícios da Castanha de Caju

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A castanha de caju, além de deliciosa, é rica em diversos nutrientes, como carboidratos e gorduras de qualidade, fibras, vitaminas, aminoácidos e é rica em minerais como Cobre, Ferro, Fósforo, Magnésio, Manganês e Zinco. Embora seja altamente calórica (cada 100gr … Conteúdo

Benefícios do dente-de-leão

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Você sabia que o dente-de-leão (Taraxacum officinale) pode trazer muitos benefícios para a sua saúde? É uma planta encontrada com facilidade e é mais conhecida como planta ornamental do que medicinal. O dente-de-leão é rico em fibras, carboidratos mas com baixas … Conteúdo

Benefícios da folha de Louro

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O louro é normalmente utilizado para dar mais sabor para alguns alimentos, mas as folhas de louro podem trazer diversos benefícios para a saúde. Elas ajudam a reduzir dores musculares, de cabeça, ansiedade e até mesmo febre. Benefícios do Louro: … Conteúdo

Durma Melhor Consumindo Tomate

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O tomate é uma fruta muito versátil e muito nutritivo e tem diversas propriedades benéficas para saúde. Rico em licopeno, vitaminas de complexo A e B, potássio, fósforo, frutose, ácido fólico, cálcio.   Benefícios do Tomate :    Melhora a … Conteúdo

Benefícios do Cacau

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O cacau é um alimento funcional muito importante,os seus grãos possuem mais de 300 compostos saudáveis como feniletilamina, teobromina, polifenóis e flavonoides, assim como potássio, cobre, ferro, cálcio e magnésio. E assim pode ser muito benéfico para a saúde.   … Conteúdo

Benefícios do Orégano

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Quando pensamos no orégano logo nos vem a mente aquele cheirinho de pizza não é mesmo? Ele um dos temperos queridinhos para a nossa deliciosa pizza. Mas você sabia que A palavra orégano tem origem grega e significa “alegria da … Conteúdo

10 Benefícios do Espinafre

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Com poucas calorias, mas repleto de nutrientes, o espinafre é um dos vegetais de folhas escuras que tem se tornando cada vez mais presente nas refeições dos brasileiros. Sua versatilidade faz com que ele seja facilmente adaptável a saladas, pratos … Conteúdo

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